晒せ!

健康診断の結果、このご時世に年々右肩上がりの急成長を記録してる我が体重&脂肪系。

DIET&TRAININGを兼ねて、REICHIと二人でwiiをやりかけたものの、僕は脱落(笑)REICHIは続けてるようです。wiiでヨガやランニングをしながら勉強するっつー新しい勉強法をパンイチ、もしくはイカしたジャージで取り組む姿、我が子ながらヘンタイです(笑)

レコーディングダイエットとかやりかけてたけど、イチイチ入力するのも面倒だし(この時点でヘタレなんだけどw)…って思ってたらすっげぇの紹介されてました。

Withingsが発売した『WiFi Body Scale WBS01』¥17,800-

うたい文句は『インターネット接続の世界最初のWI-FI体重計』

これね、体重、体脂肪、BMIのデータを自動でwi-fiで飛ばしてくれるの。webブラウザやiPhone/Touchアプリでモニタリング出来るっつー素晴らしさ。その上、設定すれば計測結果をTwitterに送信します(笑)もう全開で自分の本日の体重を晒すの(笑)

これはダイエットに絶大な効果ありそうぢゃん?

バレンタインに如何です?(爆。

販売元Withingsのサイトに詳しい情報があります。こちら
いつもお世話になってるiPhone・iPodTouchラボさんにレヴューがあります。こちら

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RECORDING DIET開始!

ほんと急に思い立ちました。
宣言した方が効果が期待出来るの性格なので(笑)

きっかけは、先日着たスーツのパンツのウエストがギリギリだったのよ。
それと鶴瓶師匠が僕より軽いなんて…っていう(爆。
「え?!」って思っちゃって(苦笑。

記録し始めたのは[ウエスト][体重][体脂肪率]の3点
えぇレコーディングダイエットつっても、とても今の数値は公表できませんがね。

また写真とかも載せません。
とても言えません…見せれません(泣。

なので、毎週一回「プラス、マイナスなんぼ」な発表でw

今回記録するにあたって、ツールはiPhoneアプリの『アンチメタボ(無料版)』を試用。
レビューでの評価はお世辞にも高いとは言えないけど、数値をグラフ表示してくれるので僕にはOKかと。

昨日記録した数値に愕然とした僕は、早速軽いストレッチと腹筋を…お陰で案の定な筋肉痛(苦笑。

宣言&公開で、まずは意識付けからね。
缶コーヒー、ジュース等の余計な糖分摂取を控え、ちかっぱいな量なご飯を食べるのを控え(笑)、適度な運動を意識する。
これだけでもウエスト数センチはイケると思うんだよなぁ。

最終目標値は
ウエスト:−10センチ!
体重:−7キログラム!
体脂肪率:−5パーセント!

最終っていつだ?(笑)